當(dāng)前位置: 首頁 > 育嬰師 > 育嬰師備考資料 > 育嬰師育兒經(jīng)驗(yàn):秋冬時(shí)節(jié) 需要我們給寶寶補(bǔ)鈣

育嬰師育兒經(jīng)驗(yàn):秋冬時(shí)節(jié) 需要我們給寶寶補(bǔ)鈣

更新時(shí)間:2019-05-22 08:53:28 來源:環(huán)球網(wǎng)校 瀏覽27收藏10

育嬰師報(bào)名、考試、查分時(shí)間 免費(fèi)短信提醒

地區(qū)

獲取驗(yàn)證 立即預(yù)約

請(qǐng)?zhí)顚憟D片驗(yàn)證碼后獲取短信驗(yàn)證碼

看不清楚,換張圖片

免費(fèi)獲取短信驗(yàn)證碼

摘要 秋冬季節(jié),幼兒對(duì)鈣的需求更為“迫切”。一方面,隨著氣溫下降,機(jī)體對(duì)鈣的吸收和利用率都在提高,此時(shí)補(bǔ)鈣可謂事半功倍。另一方面,秋冬日照時(shí)間較夏季明顯縮短,孩子戶外活動(dòng)的時(shí)間大幅減少。曬太陽少了,易引起維生素D缺乏,影響骨骼生長。

相關(guān)推薦:育嬰師育兒經(jīng)驗(yàn)匯總

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院兒科老師劉麗曉告訴《生命時(shí)報(bào)》記者,一般來講,5個(gè)月內(nèi)的嬰兒,每日鈣攝入量應(yīng)該在300毫克;6個(gè)月—1歲者,每日鈣攝入量為600毫克;4—10歲兒童的鈣攝入量為800毫克。“秋季,應(yīng)該從增加戶外活動(dòng)、服用鈣劑和增加飲食中鈣攝入量三方面,保證幼兒鈣攝入達(dá)標(biāo)。”

劉麗曉建議,在沒風(fēng)的天氣,早晨9點(diǎn)后,不妨多帶孩子到戶外曬曬太陽,每天0.5—1小時(shí)即可。由于陽光中的紫外線大多不能穿透玻璃,所以隔著窗曬太陽影響效果。曬的時(shí)候,要盡量多露出皮膚,增加維生素D的合成。

人體不能自行合成鈣,必須依靠外界供給,所以適當(dāng)服用鈣劑也是不錯(cuò)的選擇。哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院藥學(xué)老師吳玉波教授指出,2歲以上的兒童,生長發(fā)育速度減慢,通過多曬太陽、調(diào)理膳食即可,不用額外補(bǔ)鈣。

若被確診缺鈣,2歲以上的兒童則可選擇含鈣量較豐富的無機(jī)鈣,如碳酸鈣等。

2歲以下兒童的胃酸濃度低,最好選擇葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等有機(jī)鈣。吃鈣片的同時(shí),應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充維生素D,如魚肝油,促進(jìn)吸收。

此外,不同鈣制品的特性不同。如葡萄糖酸鈣的含鈣量較低;牡蠣殼等提煉的產(chǎn)品含重金屬較多;碳酸鈣對(duì)胃的刺激較大,2歲以下兒童不能吃;含磷的鈣劑容易導(dǎo)致幼兒鈣流失,也不能吃。因此,老師建議,幼兒補(bǔ)鈣最好能在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

“最好的鈣源還是食物。”劉麗曉強(qiáng)調(diào),秋冬時(shí),孩子胃口較好,父母要多花心思,讓他們吃進(jìn)去更多的鈣。若孩子太小、牙齒沒長齊,可以把雞蛋打散、豆腐搗碎,做成湯;或把蝦皮和碎青菜熬成菜粥,鮮香味美,利于吸收;把魚肉弄成泥,豬血切成小塊,和著豆腐、青菜、蝦皮,煮湯、熬粥都行,補(bǔ)鈣效果也很好。稍大的孩子應(yīng)該每天晨起喝杯牛奶;少吃漢堡、炸雞、薯片等油炸食物,不喝可樂等高磷的碳酸飲料。前者會(huì)增加鈣排出,后者則會(huì)妨礙鈣吸收。

環(huán)球網(wǎng)校友情提示:以上就是環(huán)球網(wǎng)校育嬰師頻道為您整理的“育嬰師育兒經(jīng)驗(yàn):秋冬時(shí)節(jié) 需要我們給寶寶補(bǔ)鈣”相關(guān)內(nèi)容,更多育嬰師考試試題以及育嬰師復(fù)習(xí)備考精華資料請(qǐng)點(diǎn)擊文章下方“免費(fèi)下載”按鈕免費(fèi)下載學(xué)習(xí)。

分享到: 編輯:環(huán)球網(wǎng)校

資料下載 精選課程 老師直播 真題練習(xí)

育嬰師資格查詢

育嬰師歷年真題下載 更多

育嬰師每日一練 打卡日歷

0
累計(jì)打卡
0
打卡人數(shù)
去打卡

預(yù)計(jì)用時(shí)3分鐘

育嬰師各地入口
環(huán)球網(wǎng)校移動(dòng)課堂APP 直播、聽課。職達(dá)未來!

安卓版

下載

iPhone版

下載

返回頂部