2019年3月注冊心理咨詢師考試復(fù)習(xí)策略和答題技巧選擇

2019年3月30日的注冊國際心理咨詢師考試越來越近，想必各位考生都在緊張的復(fù)習(xí)著考試。掌握一定的復(fù)習(xí)策略和答題技巧，對考試至關(guān)重要.

1、備考心態(tài)的調(diào)整

總有學(xué)員說自己沒有時間學(xué)習(xí)，到了考前就特別焦慮。心理學(xué)上有個“齊加尼克效應(yīng)”，即一個人在接受一項工作時，就會產(chǎn)生一定的緊張心理，只有任務(wù)完成，緊張才會解除。如果任務(wù)沒有完成，則緊張持續(xù)不變。一般而言，考生復(fù)習(xí)得越早、準(zhǔn)備得越充分，考前緊張焦慮的情緒越低，反之越高。其實很多考生并非沒有時間，只是沒有安排好自己的時間，沒有把考試放到一個重要的位置。要想通過考試，必然要為復(fù)習(xí)拿出充分的時間，一分耕耘，一分收獲，現(xiàn)實證明，存有僥幸心理的學(xué)員大多是通不過考試的?？忌鷦?wù)必拿出毅力，認(rèn)真?zhèn)淇?。?dāng)然，現(xiàn)在開始真正的進(jìn)入復(fù)習(xí)備考狀態(tài)的復(fù)習(xí)，完全可以做到輕松明確的復(fù)習(xí)，順利通過考試。

2、復(fù)習(xí)策略的選擇

下策：走馬觀花地看書，對知識點囫圇吞棗、得過且過，對考試輕視。

中策：以無法為有法，采用傻瓜式的復(fù)習(xí)方法，即通讀每章的內(nèi)容，但是抓不住重點。采用這種方法的考生還算是認(rèn)真復(fù)習(xí)的學(xué)生，但是費時費力，效果未必好。

上策：用*少的時間、*低的投入取得*大的效果和*高的效率。

3、復(fù)習(xí)與考試的注意事項

1)千萬不要以為在考試之前背背重點就能考過。心理咨詢師考試是理論和技能并重，理解和記憶并重，應(yīng)該說考試有相當(dāng)大的難度。

2)對習(xí)題冊的題目不要死背答案，要理解，要舉一反三。

3)一定要做歷年真題，這樣才能對考試的題型和難度有所掌握。

4)不要相信考前販賣答案者。

5)審題要仔細(xì)。由于考生審題不仔細(xì)，每次考試都有考生把反選題(選錯誤的答案)錯看成了正選題(選正確的答案)。反選題舉例：性格的靜態(tài)特征不包括()。(A)態(tài)度特征(B)情緒特征(C)意志特征(D)內(nèi)容特征

6)考試避免過分緊張。在案例選擇題當(dāng)中，單選題和多選題混編，每次考試都有考生由于過分緊張，導(dǎo)致技能選擇題的單選題選了多個答案，或多選題只選了一個答案。

7)要熟悉考試程序。案例問答題答案應(yīng)該寫在答題紙上，寫在卷子上是沒有分?jǐn)?shù)的。有些年齡大的考生不懂得答題紙為何物，將問答題寫在卷子上，造成遺憾。

8)考試時要懂得分配好時間。技能考試的題量大，尤其是二級的技能考試，每次都有考生并非不會做，而是沒有時間做完。

9)錯誤地以為二級技能考試不考三級技能的內(nèi)容。

10)論文答辯時不虛心，和考評老師爭論。

4、答題技巧

基礎(chǔ)知識：題目較容易，考的是基礎(chǔ)內(nèi)容，可多做練習(xí)掌握。

技能選擇：重點是變態(tài)心理學(xué)/心理診斷/咨詢技能，其中*難的是變態(tài)心理學(xué)，要多花時間復(fù)習(xí)，特別是癥狀學(xué)的內(nèi)容，書上舉的例子是重中之重，要盡可能理解。

技能考試，當(dāng)然是理論知識的應(yīng)用，但不是實際的應(yīng)用(真實的咨詢)而是怎么把基礎(chǔ)知識運用到考試上來(這可能是考試的弊端吧)，不管怎樣我們不是要挑剔而是要適應(yīng)考試，所以我們要學(xué)習(xí)的是考試的答題技巧，和老師出題的思路，如果按照自己的觀點或看法來說，那么很難得高分，所以技能做題的目的是學(xué)習(xí)答題思路。對于案例問答來說，我們首先要學(xué)會不同問法的不同答法，既是，答題框架，把框架搭好再把案例中的內(nèi)容添上就好。

案例分析：一般有三種：記憶型;分析型;診斷型。如果遇到較難不能確定的案例，可以把診斷寫的模糊一些，或打擦邊球。另外，寫案例題時，先把每題要點分項寫出，再詳細(xì)補充細(xì)節(jié)，以免時間不夠?qū)е掳咐}做不完，全功盡棄。*后一點，看到診斷不明確的案例不要慌亂，靜下心來答題，因為記憶型和分析型的題目診斷錯誤照樣可以得分，只有盡可能的答題，通過的機率才會更大一些。

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