注冊(cè)國(guó)際心理咨詢師考試重要考點(diǎn):系統(tǒng)脫敏法

一、 簡(jiǎn)述系統(tǒng)脫敏療法的過(guò)程。

1、學(xué)習(xí)放松技巧

2、構(gòu)建焦慮等級(jí)

3、實(shí)施系統(tǒng)脫敏

二、使用系統(tǒng)脫敏法的注意事項(xiàng)是什么?

1、如果引發(fā)焦慮或恐懼的情境不是一種，可根據(jù)不同的情境建立不同的焦慮等級(jí)表，然后對(duì)每個(gè)等級(jí)表實(shí)施系統(tǒng)脫敏

2、系統(tǒng)脫敏時(shí)求助者想象次數(shù)的多少，依個(gè)體、情境的不同而不同

3、焦慮等級(jí)應(yīng)合理，每個(gè)等級(jí)之間的跨度不能太大，可以將焦慮等級(jí)劃分得細(xì)一些

4、當(dāng)不能用想象和放松的方法降低焦慮水平時(shí)，可考慮改用其他方法。

環(huán)球網(wǎng)校小編溫馨提醒：以上內(nèi)容就是環(huán)球網(wǎng)校心理咨詢師頻道為您整理的“注冊(cè)國(guó)際心理咨詢師考試重要考點(diǎn):系統(tǒng)脫敏法”，環(huán)球網(wǎng)校推出了 免費(fèi)預(yù)約短信提醒服務(wù)，會(huì)于相應(yīng)節(jié)點(diǎn)推送報(bào)考、準(zhǔn)考證打印、考試時(shí)間、成績(jī)查詢等短信給您!更多復(fù)習(xí)資料、模擬試題和歷年真題，請(qǐng)您點(diǎn)擊下面按鈕進(jìn)入題庫(kù)免費(fèi)下載。