企業(yè)培訓(xùn)師必備五大自我激勵(lì)法

　　【摘要】2017年11月企業(yè)培訓(xùn)師考試正在備考中，環(huán)球網(wǎng)校企業(yè)培訓(xùn)師頻道為您提供"企業(yè)培訓(xùn)師必備五大自我激勵(lì)法”，供考生參考，全套試題及答案視頻解析請(qǐng)關(guān)注網(wǎng)站近期上線(xiàn)。

　　最新資訊:各省市2017年上半年企業(yè)培訓(xùn)師成績(jī)查詢(xún)時(shí)間及入口

　　研究表明，休息以及其他回復(fù)策略，不管多么微不足道，都能帶來(lái)積極的能量。

　　在教學(xué)中，我們讓學(xué)生設(shè)計(jì)課堂上的定時(shí)休息或活動(dòng)環(huán)節(jié)，以確保他們保持精力充沛。有一個(gè)學(xué)期，學(xué)生們決定每節(jié)課上到一半就休息兩分鐘，大家站起來(lái)活動(dòng)一下。每周都會(huì)由不同學(xué)員組成的四人小組設(shè)計(jì)一些短暫的活動(dòng)——比如看一段YouTube上有趣的視頻、跳一段恰恰健身操，或者做一個(gè)游戲。其意義在于讓學(xué)員弄清楚什么能讓他們保持精力充沛，并把自己的心得與班上同學(xué)分享。(環(huán)球網(wǎng)校企業(yè)培訓(xùn)師必備五大自我激勵(lì)法)

　　即使你所在的組織沒(méi)有提供正式的恢復(fù)精力的機(jī)制，你總可以散一下步，騎一會(huì)兒自行車(chē)，或者在公園里吃一頓快捷午餐，有些人會(huì)把這些活動(dòng)寫(xiě)入自己的日程表，這樣就不會(huì)與會(huì)議相沖突。

　　把自己的工作設(shè)計(jì)得更有意義

　　你不能無(wú)視工作的要求，但是你可以尋找機(jī)會(huì)讓自己的工作變得更有意義。以蒂娜為例。她是一家大型組織中的政策智囊團(tuán)的行政人員。當(dāng)她的上司去度六個(gè)月的公休假時(shí)，蒂娜需要臨時(shí)找一個(gè)短期項(xiàng)目。經(jīng)過(guò)一番搜索，她看到一個(gè)處于萌芽中的新項(xiàng)目——發(fā)展職員說(shuō)出自己對(duì)組織看法的能力。項(xiàng)目需要一個(gè)有創(chuàng)新精神的人來(lái)啟動(dòng)。這份工作的收入比較低，但是工作的性質(zhì)讓蒂娜很有干勁。上司回來(lái)后，她就智囊團(tuán)的工作重新商談了條款，使得這項(xiàng)工作只占用她80%的時(shí)間，這樣她可以把其余時(shí)間投入到職員發(fā)展項(xiàng)目中去。

　　尋找創(chuàng)新與學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)

　　打破現(xiàn)狀可以激發(fā)對(duì)于生機(jī)勃勃不可或缺的學(xué)習(xí)動(dòng)力。羅杰就任中西部一所著名高中的校長(zhǎng)時(shí)，滿(mǎn)腦子是創(chuàng)新的想法。然而，他很快就發(fā)現(xiàn)，有不少職員對(duì)新的做事方式并不持有開(kāi)放的心態(tài)。他確保自己能聆聽(tīng)員工們的擔(dān)憂(yōu)，并努力帶他們一起前進(jìn)。不過(guò)，他把更多的時(shí)間和精力花在那些與他一樣對(duì)突破性想法充滿(mǎn)激情的員工身上，幫助他們成長(zhǎng)和學(xué)習(xí)。通過(guò)對(duì)他們進(jìn)行輔導(dǎo)和鼓勵(lì)，羅杰開(kāi)始取得一些小小的成功，他的舉措也獲得了一些動(dòng)能。一些抵制者最終離開(kāi)了這所學(xué)校，其他人看見(jiàn)了積極變化的跡象，就改變了態(tài)度。通過(guò)專(zhuān)注于這些光明面而非阻力面，羅杰得以啟動(dòng)一項(xiàng)舉措，退工學(xué)校向一個(gè)截然不同的未來(lái)前進(jìn)。

　　建立給自己帶來(lái)活力的關(guān)系

　　我們每個(gè)人都擁有這樣一些同事，他們或許很聰明，但是在工作中難合作，會(huì)傷人。那些想生機(jī)勃勃的個(gè)人會(huì)尋求機(jī)會(huì)與帶來(lái)能量的同事緊密合作，也會(huì)盡可能回避與那些會(huì)使自己失去能量的同事互動(dòng)。事實(shí)上，在我們組建研究團(tuán)隊(duì)時(shí)，我們也是選擇我們喜歡、能帶給我們活力、我們期待與他們一起工作并且從他們身上可以學(xué)到東西的同事。

　　認(rèn)識(shí)到勃勃生機(jī)的影響力會(huì)輻射到辦公室以外

　　有證據(jù)表明，工作投入度高不會(huì)減弱你個(gè)人生活中的勃勃生機(jī)，相反，會(huì)使你更加充滿(mǎn)活力。當(dāng)本文作者之一的格雷琴在應(yīng)對(duì)自己丈夫被診斷出罹患重大疾病的困境時(shí)，她發(fā)現(xiàn)自己的工作雖然很費(fèi)力，卻給了她很多能量，讓她在職業(yè)和家庭生活中充滿(mǎn)力量。生機(jī)勃勃并不是一項(xiàng)零和游戲。在工作中感到充滿(mǎn)活力的人往往能夠把這種能量帶到他們工作以外的生活中。而受到外部活動(dòng)——當(dāng)志愿者、為賽跑而訓(xùn)練、學(xué)一門(mén)課程等——激發(fā)的人也能將他們的動(dòng)力帶回辦公室。

　　你是否也遭遇沮喪、情緒低落等問(wèn)題呢，趕快要這五個(gè)技巧自我激勵(lì)一下吧。

　　環(huán)球網(wǎng)校友情提示:企業(yè)培訓(xùn)師必備五大自我激勵(lì)法之外的更多企業(yè)培訓(xùn)師相關(guān)考試動(dòng)態(tài)，請(qǐng)關(guān)注環(huán)球網(wǎng)校企業(yè)培訓(xùn)師頻道。環(huán)球網(wǎng)校企業(yè)培訓(xùn)師頻道為您提供考試動(dòng)態(tài)、復(fù)習(xí)資料、考試真題、備考經(jīng)驗(yàn)。在環(huán)球網(wǎng)校企業(yè)培訓(xùn)師論壇，將有更多企業(yè)培訓(xùn)師考友與您一起備考。

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　　你不能無(wú)視工作的要求，但是你可以尋找機(jī)會(huì)讓自己的工作變得更有意義。以蒂娜為例。她是一家大型組織中的政策智囊團(tuán)的行政人員。當(dāng)她的上司去度六個(gè)月的公休假時(shí)，蒂娜需要臨時(shí)找一個(gè)短期項(xiàng)目。經(jīng)過(guò)一番搜索，她看到一個(gè)處于萌芽中的新項(xiàng)目——發(fā)展職員說(shuō)出自己對(duì)組織看法的能力。項(xiàng)目需要一個(gè)有創(chuàng)新精神的人來(lái)啟動(dòng)。這份工作的收入比較低，但是工作的性質(zhì)讓蒂娜很有干勁。上司回來(lái)后，她就智囊團(tuán)的工作重新商談了條款，使得這項(xiàng)工作只占用她80%的時(shí)間，這樣她可以把其余時(shí)間投入到職員發(fā)展項(xiàng)目中去。

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