小心冬季連續(xù)熬夜出現(xiàn)陰虛火旺

更新時(shí)間：2016-01-07 09:17:13 來源：環(huán)球網(wǎng)校

瀏覽

中西醫(yī)執(zhí)業(yè)/助理醫(yī)師報(bào)名、考試、查分時(shí)間免費(fèi)短信提醒

摘要　　環(huán)球網(wǎng)校醫(yī)學(xué)網(wǎng)提醒小心冬季連續(xù)熬夜出現(xiàn)陰虛火旺。北方冬季，不少人出現(xiàn)陰虛火旺，很多情況下表現(xiàn)為下列癥狀：周身潮熱，咽喉干痛，耳鳴盜汗，小便短赤。冬令主藏，生活作息規(guī)律特別重要，謹(jǐn)防熬出陰虛火旺的情

　　環(huán)球網(wǎng)校醫(yī)學(xué)考試網(wǎng)提醒小心冬季連續(xù)熬夜出現(xiàn)陰虛火旺。北方冬季，不少人出現(xiàn)陰虛火旺，很多情況下表現(xiàn)為下列癥狀：周身潮熱，咽喉干痛，耳鳴盜汗，小便短赤。“冬令主藏”，生活作息規(guī)律特別重要，謹(jǐn)防“熬”出陰虛火旺的情況，應(yīng)特別注意不要連續(xù)熬夜太晚。

　　祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，陰和陽起的作用不同，陽主生，(環(huán)球網(wǎng)校醫(yī)學(xué)考試網(wǎng)提醒小心冬季連續(xù)熬夜出現(xiàn)陰虛火旺)陰主成。陽有開拓能力，陰有守成能力。二者配合得好，事情才能完美。比如日出而作，這個(gè)作就是陽氣在奮發(fā)向上，有了陽氣的奮起，人才能精神地工作一整天;日落而息，就是不讓陽氣一直奮進(jìn)，日落后就該進(jìn)入陰氣守成的階段了。正所謂“休養(yǎng)生息”，這個(gè)“息”就是收益的意思。只有懂得休養(yǎng)才能獲得收益。因此，熬夜過頭就不能由陽轉(zhuǎn)陰，相當(dāng)于辛辛苦苦種的糧食，到了收割的季節(jié)不去收割，對(duì)身體的損害是非常大的，時(shí)間久了會(huì)傷陰。陰氣一傷，虛火就接踵而至。

2016中西醫(yī)結(jié)合執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格考試考試大綱匯總完整版

2016年中西醫(yī)結(jié)合執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試報(bào)考指南

環(huán)球網(wǎng)校醫(yī)學(xué)考試網(wǎng)友情提示：如果您在此過程中遇到任何疑問，請(qǐng)登錄環(huán)球網(wǎng)校醫(yī)學(xué)考試論壇，隨時(shí)與廣大考生朋友們一起交流!

　　即將跨入元旦、春節(jié)這兩節(jié)，工作任務(wù)更重，更當(dāng)注意生活作息規(guī)律，避免連續(xù)熬夜，應(yīng)早睡早起。晚飯不要吃得太晚太多太油膩，高度白酒也應(yīng)適量。

　　陰虛火旺，應(yīng)禁食溫燥的水果、調(diào)味品等，如荔枝、龍眼、榴蓮、芒果等(環(huán)球網(wǎng)校醫(yī)學(xué)考試網(wǎng)提醒小心冬季連續(xù)熬夜出現(xiàn)陰虛火旺)。冬季可以適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，但是需要注意葷素搭配，營養(yǎng)均衡。當(dāng)下，空氣干燥，可以適量多吃一些白蘿卜，具有潤燥止咳功效，蘿卜粥可以消食化痰。

　　冬季，很多人通過熬湯來進(jìn)補(bǔ)，但是需要注意平補(bǔ)溫補(bǔ)，不要把高檔滋補(bǔ)品隨意放到鍋中，謹(jǐn)防“熬”出虛火來，越補(bǔ)越虛。

2016中西醫(yī)結(jié)合執(zhí)業(yè)醫(yī)師資格考試考試大綱匯總完整版

2016年中西醫(yī)結(jié)合執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試報(bào)考指南

編輯推薦

分享到：編輯：蘭蘭

上一篇：如何順應(yīng)十二時(shí)辰養(yǎng)生

下一篇：北京市2018年中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)師定期考核工作方案

資料下載精選課程老師直播真題練習(xí)

更多資料

更多課程

更多直播

更多真題