2015初級檢驗技師考試輔導：減壓方法分享
更新時間：2013-04-26 08:44:46
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摘要 隨著醫(yī)學檢驗技師考試日子的臨近，考生們的壓力可想而知。作為一個過來人，我和大家分享兩點有關減壓的方法，即飲食減壓法及運動減壓法。
隨著醫(yī)學檢驗技師考試日子的臨近，考生們的壓力可想而知。作為一個過來人，我和大家分享兩點有關減壓的方法，即飲食減壓法及運動減壓法。
1.飲食減壓法。
研究表明有些食物有直接減輕人的心理壓力的作用，使我們的思維更加活躍，注意力更加集中。如胡蘿卜能提高記憶力，維生素C就具有減輕心理壓力的作用，檸檬能使人精力充沛，提高接受能力，海螯蝦可為大腦提供營養(yǎng)，香蕉含有血清素，它對人的大腦產生成功意識也是不可缺少的。
2.運動減壓法。
一直坐在書本前或者電腦前，長時間會造成效率下降，及時消除疲勞環(huán)球網校醫(yī)學考試網，科學的安排復習時間是關鍵。勞逸結合有助于減輕壓力，建議大家每復習一段時間可以在間隙進行一些小運動，如伸伸腰、踢踢腿、做做深呼吸等小活動。這樣做緩解復習的緊張情緒，放松一下大腦神經，對下一步的復習起著不小的作用。
最后建議大家在考前放平心態(tài)，輕松應考，相信通過醫(yī)學檢驗技師考試不是難事!
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