初級(jí)中藥師考試考前焦慮解決辦法
更新時(shí)間：2013-11-26 12:58:33
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中藥士/師/主管中藥師報(bào)名、考試、查分時(shí)間 免費(fèi)短信提醒
摘要 初級(jí)中藥師考試考前焦慮解決辦法，希望對(duì)眾考生應(yīng)考有所幫助。
初級(jí)中藥師考試考場(chǎng)上，難免會(huì)有考生覺得緊張壓力大，造成大腦記憶擁堵，覺得什么都不會(huì)，這是考場(chǎng)焦慮的表現(xiàn)。應(yīng)該怎么處理呢?環(huán)球網(wǎng)校醫(yī)學(xué)考試網(wǎng)就常見的兩種情況給大家提供點(diǎn)小參考。
1、預(yù)防答題焦慮：
答題可先從容易的做起，因?yàn)橐婚_始就覺得順利，可使自己心情放松，利用有利的感覺推向“下一題”有利的進(jìn)展，會(huì)引起連鎖反應(yīng)。如答題已過大半再遇難題，禁不住又涌起焦慮，不妨定定神，伸一個(gè)小懶腰，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子。
頭腦一清醒，說不定就有了“靈感”。
2、預(yù)防難題焦慮：
如真遇解不開的難題，交卷的時(shí)間又已逼近，切不可將其盯牢不放。
這時(shí)，不急不躁地自我談話：“我盡力了，已把損失減少到最低程度了”、“我覺得難，大家都會(huì)覺得難”、“最糟的情況會(huì)怎樣呢?也不過如此”。
這樣，你就能保持平靜、抓緊時(shí)間解題了。
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