2012年內科主治醫(yī)師考試之多通道記憶法
內科主治醫(yī)師考試有大量的醫(yī)學內容是需要記憶的,讓很多考生非常困擾。如何有效地記憶這些知識點呢?長期以來,人們根據心理學研究成果和經驗總結,歸納出許多行之有效的記憶方法與技巧,下面為同學加以介紹。
什么是多通道記憶法
要記憶外部信息,必先接受這些信息,而接受信息的“通道”不止一條,有視覺、聽覺、動覺、觸覺等等。有多種感知覺參與的記憶,叫做“多通道”記憶。這種記憶方法效果比單通道記憶強得多。
古書《學記》中有這樣一句話:“學無當于五官,五官不得不治!币馑际钦f,學習和記憶如果不能動員五官參加活動,那就學不好,也記不住。這說明遠在2000年前我國古代人就已經認識到讀書學習要用眼看,用耳聽,用口念,用手寫,用腦子想,這樣才能增強記憶效果。
宋代學者朱熹說,讀書要三到:“謂心到、眼到、口到。心不在此,則眼不看仔細,心眼既不專一,卻只漫浪誦讀,決不能記,記亦不能久也。三到之中,心到最急,心既到矣,眼、口豈不到乎!
現(xiàn)代科學研究表明,人從視覺獲得的知識,能夠記住25%,從聽覺獲得的知識能夠記住15%,若把視覺與聽覺結合起來,能夠記住65%。
有位老師曾經用三種方法讓三組同學記住十張畫的內容:對第一組同學,他只是告訴說畫上畫了些什么,并不給他們看這些畫。也就是說這組同學只是聽,沒有看。對第二組 同學正好相反。老師哈給他們看這十張畫,可是不再給他講每張畫畫了些什么。也就是說這組同學只是看,沒有聽。對第三組同學是又讓聽又讓看。老師不但告訴他們畫的內容,而且在講每張畫的內容的同時,就給他們看那張畫。過了一段時間,老師分別問這三組同學記住了多少畫的內容。結果第一組記住的最少,只有百分之六十;第二組稍多,記住了百分之七十;第三組記住最多,達到百分之八十六!這說明只聽不看的同學記得最少,還僅僅是兩種感覺器官并用,記憶效果就比只用其中一種好得多。如果把所有的感覺器官一齊調動起來,記憶效果就更好了。
怎樣進行多通道記憶
多通道記憶法動員腦的各部位協(xié)同合作,來接收和處理信息。這種方法在掌握各種語言文字的過程中效果顯著。因為不論哪一種語言,學習目的總是為了讀、寫、聽、說,這四種能力恰恰涉及到信息輸入和輸出的四種不同的通道,因此,在學習語文、外語等課程時,最好采用多通道記憶法。
新聞記者在新聞采訪中,為了抓住信息,往往是動腦動手,聽、說、寫并用,采用多通道記憶方法。在日常生活中,要記住一段比較長的話語,最好是邊聽邊記,有人說“好記性不如爛筆頭”,其強調的就是“眼過千遍,不如手寫一遍”,旨在說明動筆對于記憶的重要。
因此,在掌握各種語言文字或是接收處理語言信息之時,應運用多通道記憶法,其正確的作法是,邊聽邊積極思維,以聽懂為第一,總結出所接收的語言信息的內容要點,并在其語言停頓的空隙,扼要地記上幾個字或幾句話。
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