2019年高級(jí)社會(huì)工作師考試報(bào)名中如何高效備考

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今年國(guó)家首次組織高級(jí)社會(huì)工作師考試，目前各省市正陸續(xù)開始報(bào)名。全國(guó)統(tǒng)一考試時(shí)間11月16日考試，距離考試僅2個(gè)月的時(shí)間，對(duì)于新手來(lái)說，備考刻不容緩。

如何才能提高備考效率?

第一步：知己知彼百戰(zhàn)不殆

武俠小說里講，想要打敗對(duì)手，首先要摸清楚對(duì)方的出招套路，然后找出破綻，一舉攻破，這種方法對(duì)于考試同樣適用，想要一次通關(guān)，必須全面了解考試基礎(chǔ)信息，教材章節(jié)架構(gòu)，例如考試題型，歷年考情分析，教材各章節(jié)每年考試出題比例，分值占比等，做到心中有數(shù)。

第二步：有的放矢針對(duì)性備考

根據(jù)章節(jié)比重來(lái)劃分各章節(jié)復(fù)習(xí)時(shí)間，抓大放小，歷年出題考點(diǎn)多的章節(jié)，考試分值占比高的章節(jié)重點(diǎn)復(fù)習(xí)，部分考試分值占比少，很多年不考的生僻考點(diǎn)適當(dāng)放棄，做到有的放矢，把時(shí)間都花在刀刃上，能實(shí)際拿到分?jǐn)?shù)才是正道。

第三歩：講練結(jié)合及時(shí)鞏固考點(diǎn)

很多小伙伴備考時(shí)總遇到這種情況，看書覺得都懂了，做題卻全錯(cuò)了，那到底是懂了還是沒懂?不論是聽課還是自己看書，看第一遍都很難記住太多內(nèi)容，只有在之后做題中多反復(fù)鞏固練習(xí)，掌握高頻考點(diǎn)不同的出題方式，才能真正吃透考點(diǎn)。

通過以上消息可以了解到，想要通關(guān)高級(jí)社工師考試，做好各項(xiàng)準(zhǔn)備是很有必要的，當(dāng)然考高級(jí)社工證更重要，畢竟是敲門磚。不想錯(cuò)過高級(jí)社工證報(bào)考怎么做呢？小編來(lái)支招：免費(fèi)申請(qǐng)環(huán)球網(wǎng)校的 免費(fèi)預(yù)約短信提醒，以便及時(shí)獲取社工證各考試時(shí)間短信通知。

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一、強(qiáng)化自信

不管你現(xiàn)在是成績(jī)拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬(wàn)別忘了每天都帶著信心起床。在社會(huì)工作者考試前夕，對(duì)于自己的缺點(diǎn)和不足不要過多自我責(zé)備，要多看、多想、多憶自己的長(zhǎng)處和潛力，激發(fā)自信心。很多勝券在握的考友在考試中失利，他們不是輸在知識(shí)能力上，而是敗在信心上。

二、優(yōu)化情緒

心理學(xué)認(rèn)為，人的學(xué)習(xí)生活中，情緒扮演著十分重要的角色，它象染色劑，使人的學(xué)習(xí)生活染上各種各樣的色彩。同一件事，看問題的角度不同，情緒就不同，結(jié)果就兩樣。變換角度看問題，情緒自然調(diào)整過來(lái)了。在考試前，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移情緒，將自己的情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)。在情緒緊張的時(shí)候，聽聽輕音樂，哼哼小調(diào)，或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子;或漫步戶外，看看云霞，聽聽蛙聲;或與朋友聊聊天，講講趣事�？紙�(chǎng)上可做做深呼吸、望望窗外。通過這些，調(diào)節(jié)了心理，優(yōu)化了情緒。

三、自我質(zhì)辯

自我質(zhì)辯是心態(tài)自我調(diào)整的良方之一。比如，有“離考試越近，便越擔(dān)心自己能力”的朋友，不妨進(jìn)行如下自我質(zhì)辯：自問：這種擔(dān)心必要嗎?自答：毫無(wú)必要，平時(shí)自己一向認(rèn)真?zhèn)淇�，雖不十分優(yōu)秀，但只要認(rèn)真做好考前準(zhǔn)備，正常發(fā)揮，這次考試完全可以考好，根本不必為這無(wú)端的擔(dān)心而苦惱。又問：這種擔(dān)心有利嗎?自答：沒有，它有百害無(wú)一利，它松懈人的斗志，轉(zhuǎn)移人注意目標(biāo)，若不及早排除，到考后將悔之晚矣。再問：我該怎么辦呢?自答：最要緊的是對(duì)考試充滿自信，要有條不紊的地組織復(fù)習(xí)，扎扎實(shí)實(shí)地做好考前準(zhǔn)備。通過這樣自我質(zhì)辯，心中的擔(dān)憂也就化解了。

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