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2020年全科主治醫(yī)師考試壓力該如何應(yīng)對?

更新時間:2019-12-24 14:53:51 來源:環(huán)球網(wǎng)校 瀏覽23收藏4

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摘要 2020年全科主治醫(yī)師考試報名網(wǎng)站為中國衛(wèi)生人才網(wǎng),環(huán)球網(wǎng)校全科主治醫(yī)師頻道提醒大家,2020年全科主治醫(yī)師報名入口開通時間已確定,具體報名時間為2019年12月24日-2020年1月13日。準(zhǔn)備報考2020年全科主治醫(yī)師的考生請抓緊時間報名!以免錯過!

全科主治醫(yī)師考試的復(fù)習(xí)有壓力?備考全科主治醫(yī)師考試肯定會有壓力,該如何排解?小編整理了考試經(jīng)驗供廣大考生參考,希望對大家有所幫助!

一、運動減壓法:

有效的勞逸結(jié)合有助于減輕考生們的壓力,轉(zhuǎn)移考生們的注意力。合理的安排生活、復(fù)習(xí),體力與腦力勞動相結(jié)合,復(fù)習(xí)主治醫(yī)師考試都是高強度、長時間的腦力勞動,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可消除疲勞,放松緊張情緒。

二、飲食減壓法:

合理科學(xué)安排飲食,不僅可以保證考生在備考期間身體保持著備戰(zhàn)狀態(tài),另外一些食物也有緩解壓力的作用。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)|搜集整理例如纖維質(zhì)可以促進分泌腦神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì),提升身體反應(yīng);蔬菜中的纖維素可增加食物容積,加快胃腸蠕動,使人大便通暢,感覺良好而起“減壓”作用;乳制品中含有蛋白質(zhì),可幫助恢復(fù)大量消耗的能量。

三、轉(zhuǎn)移減壓法:

參加全科主治考試的考生要學(xué)會自我調(diào)試心情,在復(fù)習(xí)累了的時候適當(dāng)?shù)姆潘勺约海鋈ド⑸⒉?、看看電視,轉(zhuǎn)移注意力也是減壓的一種有效途徑。

以上就是環(huán)球網(wǎng)校為大家分享的“2020年全科主治醫(yī)師考試壓力該如何應(yīng)對?”的相關(guān)內(nèi)容。更多考試最新資訊、高頻考點詳解等,請考生朋友們密切關(guān)注環(huán)球網(wǎng)校。下面是小編為大家準(zhǔn)備的2020年全科主治醫(yī)師復(fù)習(xí)精華資料,點擊下方按鈕即可免費下載哦~小指頭動起來~

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