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心理咨詢實例:對高考落榜生的心理關(guān)懷

來源:環(huán)球網(wǎng)校 發(fā)布時間:2019-09-16 17:05:57 點擊量: 分享:

心理實操案例是我們對于心理實操治療技術(shù)進行了解和學(xué)習的重要途徑,環(huán)球網(wǎng)校心理咨詢師實操課頻道小編特別整理了“心理咨詢實例:對高考落榜生的心理關(guān)懷”這篇備考資料,希望能夠讓大家對心理治療的學(xué)習有所幫助。

高考結(jié)束了,成績出來了,每年都是有人歡喜有人愁。愁的是落榜的考生和家長,但是太陽每天照常升起,人生還要繼續(xù),也許另一種成功就在不遠處等著我們。所以,落榜的考生和家長朋友,應(yīng)該盡快地走出來,后高考時代是你們的天地。

小王對今年的高考寄予了很高的希望,自己平時的成績也不錯,考前希望自己能考上本二以上的學(xué)校,也能減輕家庭的經(jīng)濟壓力。因為母親下崗,父親的收入也非常的低,無法給自己提供高額的學(xué)費。高考成績公布后,沒有考到自己希望的分數(shù),他非常的失望和懊惱,整日悶悶不樂,不愿和其他同學(xué)聯(lián)系,什么事情也做不下去。

在心理咨詢門診,像小王這樣的例子很多。受到這種打擊的學(xué)生,經(jīng)過這一變故,其心理發(fā)生了諸多變化,會產(chǎn)生失望、懊惱、自責、內(nèi)疚、孤獨心理,嚴重的會出現(xiàn)抑郁、絕望和自殺行為,這些情緒如何調(diào)節(jié)呢?

首先要接受和面對現(xiàn)實,積極樂觀,不怨天尤人。特別是平時學(xué)習成績比較好的同學(xué),對于高考成績寄予很高的希望,一旦發(fā)現(xiàn)考試的結(jié)果和理想的目標差別太大,可能承受的心理痛苦非常巨大,有情緒反應(yīng)也是正常的。要接受失敗,明白現(xiàn)實是無法改變的,不承認現(xiàn)實,就是不給自己重新開始的機會。同時也要看到,盡管高考失敗了,但高考的過程及感悟是自己人生的寶貴財富,看到這個過程中對自己有利的方面。小樹必須經(jīng)受一些風雨才能長成參天大樹,不必因一次受挫就喪失自己的斗志。今后的路還很長,類似的挫折會不可避免,落榜并不可怕,關(guān)鍵是要有信心。切不可自暴自棄,只有這樣才能使我們從失敗中吸取教訓(xùn),并從失敗走向成功。

第二,正確認識高考落榜這件事,樹立信心。家長和考生應(yīng)該對高考有一個正確認識。高考并不是人生的全部,它只是人的一生中無數(shù)次拼搏之一。它不能決定一個人一生的命運,也不能阻止一個人對知識的追求。高考的成績只是對過去的一種描述,絕不是對將來的預(yù)言。高考成績也不是評價學(xué)生能力的唯一標準,比如有的學(xué)生的動手操作能力非常強,而高考是無法體現(xiàn)的。

第三,學(xué)會心理宣泄。把高考落榜的痛苦與憂傷壓抑在心底,只會使自己在很長一段時間內(nèi)受消極情緒的影響。不妨試著向長輩、知心朋友傾訴,甚至可以當著他們的面痛哭一場,以此來減輕內(nèi)心的痛苦。也可以獨自躲到一個僻靜無人的地方自言自語,或提筆寫信給遠方的舊友,把煩惱隨信寄走。用大聲傾訴、大哭等手段宣泄不良情緒,恢復(fù)平衡。戶外運動和出游也可以達到放松的目的。

第四,充實自己的生活。經(jīng)歷落榜的打擊后,失敗的沮喪、無助和孤獨感,都會使人不愿接觸外界,閉門思過,終日苦悶不堪。此時不妨主動增加生活情趣,如找個工作、做些家務(wù)或發(fā)展個人愛好,從情緒消沉的低谷中走出來,讓青春煥發(fā)活力。

第五,總結(jié)經(jīng)驗,再圖發(fā)展。在情緒稍稍穩(wěn)定之后,以書面的形式列出自己的特長、興趣、愛好、可能存在的潛力、家庭條件、可能擁有的社會資源等,據(jù)以選擇和確定自己今后發(fā)展的方向和具體途徑。特別要找那些去年曾經(jīng)高考落榜的同學(xué),今年很成功的同學(xué),找他們交流經(jīng)驗,從那里學(xué)到很多對付落榜的措施和方法。

面對孩子的失利,家長也會產(chǎn)生各種情緒,郁悶、心煩、發(fā)脾氣、憤怒、攻擊等情緒。在孩子失利的環(huán)境下,出現(xiàn)各種情緒反應(yīng)都是正常的。作為家長,也要及時接受孩子失敗的現(xiàn)實,順其自然,接納這樣的情緒反應(yīng),及時調(diào)整這種不良情緒。

家長應(yīng)該以寬廣的胸懷安撫孩子,把高考失利的經(jīng)歷變成一次很好的挫折教育,這對孩子的心智成熟很有幫助。家長要學(xué)會讓孩子從失敗中吸取教訓(xùn),分析自己的利弊、長短,鼓勵孩子做好明年再考的準備,或者為他們尋找一份適合他們個性特長的工作,讓他們在新的學(xué)習或工作中找回當年的自信。這樣一來,困惑心理很快會隨風而散,隨之而來的將會是“柳暗花明又一村”。

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