當前位置: 首頁 > 基金從業(yè)資格 > 基金從業(yè)資格考試技巧 > 如何緩解2019年9月基金從業(yè)資格考試的焦慮情緒

如何緩解2019年9月基金從業(yè)資格考試的焦慮情緒

更新時間:2019-09-04 14:45:04 來源:環(huán)球網(wǎng)校 瀏覽33收藏16

基金從業(yè)資格報名、考試、查分時間 免費短信提醒

地區(qū)

獲取驗證 立即預約

請?zhí)顚憟D片驗證碼后獲取短信驗證碼

看不清楚,換張圖片

免費獲取短信驗證碼

摘要 環(huán)球網(wǎng)校編輯為考生發(fā)布“如何緩解2019年9月基金從業(yè)資格考試的焦慮情緒”的新聞,為考生發(fā)基金從業(yè)資格考試的相關(guān)考試備考經(jīng)驗,希望大家認真學習和復習。本篇具體內(nèi)容如下:

眼看著臨近2019年9月基金從業(yè)資格考試,不可避免的心理產(chǎn)生一些焦慮的情緒,這是很正常的。但是,我們不能讓焦慮情緒影響沖刺復習和考場的發(fā)揮!以下四點幫助你減輕焦慮、戰(zhàn)勝焦慮!

第一:優(yōu)化復習的情緒,樹立備考的信心

學習過程總是伴隨著一定的情緒和情感體驗。如果在一種痛苦或焦慮的情緒下學習,即便我們學過的知識,也很難發(fā)揮到極致。一些考友在解答某類題目時,總是潛意識地想逃避,習慣性地焦慮,即便強迫自己思考,但腦子里一片空白的等等。像這樣的思維是被負向情緒掩蓋的一種錯覺。因而,在一種積極愉悅的情緒下復習和應試是必要的。

第二:客觀面對考試焦慮

臨考,我們都會緊張,只不過由于個體差異,焦慮程度會有不同。研究表明,適度緊張對應試有積極的促進效應,只有過度焦慮才會對應試產(chǎn)生消極影響,而過度焦慮的學生一般不會超過3%。之所以我們會普遍感覺比較焦慮,往往是因為心理錯覺。例如,考前不少人誤以為只有自己緊張,而別人不緊張,進而推論自己心理素質(zhì)差;又如,考前過分關(guān)注自己睡眠質(zhì)量,產(chǎn)生頭痛、狀態(tài)不佳等錯覺體驗,進而擔憂影響自己的復習和應試,形成惡性循環(huán)。其實這種擔憂是沒有科學依據(jù)的。

怎樣判斷自己是否過度焦慮呢?這里提供一種比較可靠的經(jīng)驗標準:如果我們至少一個月都感覺吃飯沒有胃口,睡眠不良,注意力難以集中,思維變得遲鈍,那么才可能是考試焦慮。當然也可以用標準考試焦慮量表進行測量。

提示:2019年9月基金從業(yè)資格考試正在備考中,報名成功的考生可通過 免費預約短信提醒來獲取2019年9月基金從業(yè)資格考試準考證打印時間的及時短信提示,此服務免費。

環(huán)球網(wǎng)校小編友情提示:環(huán)球網(wǎng)?;饛臉I(yè)資格頻道為考生整理如何緩解2019年9月基金從業(yè)資格考試的焦慮情緒,請持續(xù)關(guān)注!還有海量資料免費送,點擊下方按鈕免費下載。

分享到: 編輯:張佳佳

資料下載 精選課程 老師直播 真題練習

基金從業(yè)資格資格查詢

基金從業(yè)資格歷年真題下載 更多

基金從業(yè)資格每日一練 打卡日歷

0
累計打卡
0
打卡人數(shù)
去打卡

預計用時3分鐘

基金從業(yè)資格各地入口
環(huán)球網(wǎng)校移動課堂APP 直播、聽課。職達未來!

安卓版

下載

iPhone版

下載

返回頂部