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2020年結(jié)構(gòu)工程師考試備考:趕走備考疲勞的五種方法

更新時(shí)間:2020-05-03 07:05:01 來源:環(huán)球網(wǎng)校 瀏覽28收藏14

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摘要 2020年結(jié)構(gòu)工程師考試時(shí)間逐漸臨近,考生已怎么樣的心態(tài)對(duì)待考試?環(huán)球網(wǎng)校編輯整理了2020年結(jié)構(gòu)工程師考試備考:趕走備考疲勞的五種方法,希望對(duì)大家有所幫助,另外2020年結(jié)構(gòu)工程師考試備考相關(guān)內(nèi)容會(huì)持續(xù)更新。

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在2020年結(jié)構(gòu)工程師考試備考中,如何提高備考效率成為當(dāng)前復(fù)習(xí)的重中之重。面對(duì)堆積如山的2020年結(jié)構(gòu)工程師考試備考輔導(dǎo)和習(xí)題,是不是也會(huì)有力不從心的時(shí)候呢。有時(shí)候,我們的大腦會(huì)感覺疲勞,而長期如此,必定會(huì)影響學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)成績。

1.做個(gè)深呼吸

做個(gè)深呼吸吧,它能帶給你的驚喜一定會(huì)超出你的想象。當(dāng)你告訴自己,現(xiàn)在來做一個(gè)深呼吸,做過之后你一定會(huì)感覺好很多,至少,它會(huì)讓你展開一個(gè)微笑。

通常當(dāng)我們感到沮喪,當(dāng)我們意識(shí)到我們需要一句幽默的話來平復(fù)心情時(shí),就可以這么做。沒有為什么,它就是會(huì)瞬間讓你感到輕松。下一次當(dāng)你感到束手無策的時(shí)候,就這么做吧。

2.擁有一個(gè)隨時(shí)可以給你講個(gè)笑話的朋友

盡管他說的笑話可能你已經(jīng)聽過,但再次聽到依然還是會(huì)讓你微笑。它們并不需要多復(fù)雜,最最簡單的笑話一樣能達(dá)到效果。

比如“什么東西有四條腿卻不會(huì)跑?”“桌子!”這樣簡單的問題也許就會(huì)讓你想起你可愛的孩子,甚至你小的時(shí)候。所以,你要能夠在工作時(shí)找到一個(gè)可以隨時(shí)給你一個(gè)笑話的人,并和他成為朋友。

3.脫掉你的高跟鞋

你也許不會(huì)覺得這樣也能緩解壓力,但事實(shí)恰恰相反,令人吃驚的是它確實(shí)能帶給你更加舒服的感受。

當(dāng)然,我知道你的鞋子一定非常漂亮,但高跟鞋畢竟不會(huì)太舒適。如果可以,在你的辦公桌下準(zhǔn)備一雙舒適的平底鞋。把你的雙腳從高跟鞋中解放出來,你一定會(huì)找到讓你會(huì)心微笑的輕松感。

4.吃點(diǎn)自己喜歡的小零食

給自己的辦公桌里放點(diǎn)秘密糖果,要知道,巧克力可是一個(gè)即時(shí)的情緒提升機(jī)。

所以,給自己選一些漂亮極了的小糖果,小包裝巧克力,即使再緊張?jiān)俳箲],看到它們你的心情就會(huì)變得陽光。把這些小糖果當(dāng)做對(duì)自己努力工作的獎(jiǎng)賞,告訴自己:我今天干的很不錯(cuò)!如果你真的做到了,心情還會(huì)差嗎?

5.離開你的椅子,哪怕就一小會(huì)兒

把自己從椅子上解放出來,也是一個(gè)消除工作壓力的好方法。這不僅會(huì)緩解你的壓力,還可以讓你振作起來。你可以步行到茶水間,給自己沖一杯咖啡。

2020年結(jié)構(gòu)工程師考試備考:趕走備考疲勞的五種方法

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