公務(wù)員面試心理公敵一：緊張怯場(chǎng)

更新時(shí)間：2013-05-23 08:40:51 來(lái)源：|0

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摘要公務(wù)員面試心理公敵一：緊張怯場(chǎng)

　　熱點(diǎn)課程：413聯(lián)考面試一對(duì)一互動(dòng)輔導(dǎo) | 2014年事業(yè)單位考試直播公開(kāi)課

　　在公務(wù)員考試的面試環(huán)節(jié)，考生往往存在著膽怯的心理，或者叫做恐懼心理。面試膽怯心理嚴(yán)重影響了考生面試中的發(fā)揮。如果考試能夠很好地克服恐懼心理，面試就會(huì)非常順利地進(jìn)行。

　　在面試中，膽怯心理反映在三個(gè)方面：第一，陌生恐懼。一見(jiàn)陌生人便臉紅、緊張、說(shuō)不出話，感到渾身不自在，這便是陌生恐懼。第二，群體恐懼。當(dāng)我們參加面試時(shí)，我們會(huì)面對(duì)7或 9名考官，幾位計(jì)時(shí)員和監(jiān)督員。當(dāng)我們發(fā)覺(jué)眾人的目光都在投向我們時(shí)，便會(huì)感到一陣緊張，很不自在。因?yàn)閷?duì)方是一群人，而我們是單獨(dú)一人，自然而然就產(chǎn)生一種群體恐懼。第三，高位恐懼。當(dāng)我們參加應(yīng)聘時(shí)，面試的主持人如果是高級(jí)領(lǐng)導(dǎo)干部，則往往會(huì)被他們的赫赫名聲嚇倒，一見(jiàn)面就會(huì)莫名其妙地緊張和不安，這就是高位恐懼。

　　我們可以從兩個(gè)角度來(lái)進(jìn)行努力，克服我們的恐懼心理。一方面可以對(duì)自己進(jìn)行積極的心理暗示，另一方面可以利用一些技巧來(lái)克服恐懼心理。首先針對(duì)三種恐懼，我們可以分別進(jìn)行心理暗示(療法)：

　　第一，針對(duì)陌生恐懼，我們要暗示自己。對(duì)于自己來(lái)說(shuō)，別人是陌生的。但是從另外一個(gè)角度來(lái)看，對(duì)于對(duì)方，自己也是一個(gè)陌生人。既然大家彼此都是陌生人，那么大家就都是平等的，自己其實(shí)沒(méi)有必要恐懼對(duì)方。

　　第二，針對(duì)群體恐懼，我們要暗示自己：其實(shí)考官越多，就越能避免個(gè)別考官的個(gè)人傾向性，其實(shí)對(duì)我們就越有利。因?yàn)樵u(píng)分采取的是去掉最高分和最低分，然后求平均分的方式。因此，要相信考官一定能夠公正地評(píng)價(jià)自己。自己一定能夠遇到能夠識(shí)別千里馬的伯樂(lè)。

　　第三，針對(duì)高位恐懼，我們要暗示自己：對(duì)方地位高，名聲大，但他們也是一個(gè)普通人，從人格上說(shuō)，人人都是平等的。而且還要回想起以前與自己老師和領(lǐng)導(dǎo)融洽關(guān)系建立的過(guò)程，要相信，考官就是自己以后的同事和領(lǐng)導(dǎo)。要相信自己只要把考官當(dāng)成“自己人”，考官也一定能夠把自己當(dāng)成“自己人”。相信自己一定能夠得到考官青睞的。這樣便會(huì)增加自己的勇氣，建立與對(duì)方平等的新關(guān)系，使面試順利進(jìn)行。

　　當(dāng)然除了進(jìn)行積極的心理暗示之外，還要采取一定的技巧和方式來(lái)避免膽怯：第一，必須對(duì)面試本身進(jìn)行充分的準(zhǔn)備。只有對(duì)面試的流程、面試的題型、面試的過(guò)程有了一個(gè)充分的把握之后，才能有充分的自信，避免膽怯。這就要求我們對(duì)面試進(jìn)行充分的準(zhǔn)備。參加面試培訓(xùn)班是個(gè)很好的選擇。第二，面試過(guò)程中，要與考官進(jìn)行親切有神的目光交流。在目光交流中，會(huì)從考官目光中得到鼓勵(lì)，有助于克服膽怯心理。第三，發(fā)現(xiàn)對(duì)方的弱點(diǎn)，減輕心理壓力。面試時(shí)不妨仔細(xì)觀察對(duì)方的儀容、服裝以及談吐等，借以發(fā)現(xiàn)對(duì)方的缺點(diǎn)，這時(shí)就會(huì)產(chǎn)生一種寬松感，減輕心理壓力。第四，做深呼吸。在步入面試大門(mén)之前，可以做幾次深呼吸，這樣心情會(huì)平靜很多，使勇氣倍增。

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