2021年房地產估價師備考心態(tài)如何調節(jié)?

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一、注意調節(jié)好自己的期望值

給自己確定一個目標，對自己提要求，本是好事，但大家基本都已參加工作，學習的時間自然比較少，如果脫離了客觀實際，則會適得其反?？忌鷳鶕约旱膶嶋H情況來確定期望值。期望值不能定得過高，定高了，在考試時感覺總是達不到，就會產生焦慮心理，就會感到灰心喪氣;期望值合適，考試時就容易感覺達到了，從而獲得成功感，產生愉悅，增強信心。

二、樹立必勝信心

房估考試復習進入最后的沖刺階段時，時間較為緊迫，心情也會隨之緊張。復習過的知識多了，考生反而會感覺到自己似乎還有很多很多的知識沒有掌握好，腦子空白，很多知識點都沒學會。這時候應該做一些積極的自我暗示，比如，我學的一向挺好的，考試一定通關，或者我肯定是行，盡管過去的學得不怎么樣，但考試一定會正常發(fā)揮，及格沒問題。樹立信心，可以有效地消除對考試的緊張感和恐懼感。

三、正確對待別人的期望與評價

大家過多考慮自己考好了會怎么樣，考不好又會怎么樣，就會在考試中患得患失，產生焦慮心理，使得思維因恐慌而變得混亂，造成容易的題目也做錯了。因此，考試前應該排除一切雜念，不要去在乎別人的期望與評價。

四、學會體驗成功感

對學習一般的學生來說，這一點尤為重要。每當自己解決了一個難題，就應該好好地體驗一下成功感，這樣就能夠對自己產生新的認識，對自己更有信心。在考場上遇到難題緊張起來時，體驗一下自己過去的成功感，就能放松緊張的心理，把平時沒能發(fā)揮的潛能挖掘出來，獲得考試的成功。

五、平和的心態(tài)對待考試

在考試中，任何難以預料的事情都會發(fā)生。有時可能某科試卷的難度不大，或是自己復習的要點抓對了，感到很容易;有時可能某科的難度較大，或是自己復習的要點把握得不夠好，感覺答題困難。碰到這種情況，不能被興奮沖昏了頭腦。要知道，你感覺容易，別人也會感到容易;也不要緊張恐慌，垂頭喪氣。你感覺難，別人也感到難。這時候，就應該以平和的心態(tài)考下去，發(fā)揮出自己正常的水平，就一定能夠成功。

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