2020年二級造價(jià)工程師考試備考心態(tài)調(diào)節(jié)方法
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1.積極的自我暗示，樹立信心
在考試中有一種十分重要的潛意識心理因素，即暗示的反射作用。當(dāng)人連勝的時(shí)候，會懷有“必勝”的信心，而連敗時(shí)，心里總有怕輸?shù)哪铑^。這種潛意識心理使得大腦中形成一種新動力定勢，或保留你成功的模式，或保留你失敗的模式。所以考試前應(yīng)有必勝的信念，給自己積極的暗示，可以有效地消除對考試的緊張感和恐懼感。
2.正確對待期望與評價(jià)
大家過多考慮自己考好了會怎么樣，考不好又會怎么樣，考的不好別人會不會嘲諷自己等等，當(dāng)你過度在意這些問題時(shí)，就會在考試中患得患失，產(chǎn)生焦慮心理，使得思維因恐慌而變得混亂，造成容易的題目也做錯了。因此，考試前應(yīng)該排除一切雜念，不要去在乎別人的期望與評價(jià)。
3.平和的心態(tài)面對考試
在考試中，任何難以預(yù)料的事情都會發(fā)生。有時(shí)可能某科試卷的難度不大，或是自己復(fù)習(xí)的要點(diǎn)抓對了，感到很容易;有時(shí)可能某科的難度較大，或是自己復(fù)習(xí)的要點(diǎn)把握得不夠好，感覺答題困難。
碰到前一種情況，不能忘乎所以，不能被興奮沖昏了頭腦。要知道，你感覺容易，別人也會感到容易的;碰到后一種情況，也不要緊張恐慌，垂頭喪氣。要知道，你感覺難，別人也感到難的。這時(shí)候，就應(yīng)該以平和的心態(tài)考下去，只要發(fā)揮出了自己正常的水平，就一定能夠成功。
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